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2018年12月10日 月曜日

冷え症と隠れ冷え症

こんにちは。
副院長の石川です。

最近、朝晩が冷えて手足の冷えにお困りの方が、
増えてきた頃かと思います。

実は、私は去年初めて冷え症に
なりました。


普段だと動いていれば、
手、足先はポカポカするはずが、
ある日を境に冷たいままに。

まさか、自分が!?
と、思っていましたが、
しっかりした原因が有りました。

私、石川の実体験も含めて
お話させていただきます。


意外に多い隠れ冷え症

冷え症と聞くと、
このような症状がある方が該当しますよね。

(症状)
☑手足の先が冷える
☑体が冷たくて寝れない(特に下半身)
☑冷たいのを通り越して痛い
☑靴下を履いて寝る
☑顔や手足がむくみやすい

このような症状が出て自覚がある方は、
色々と試したり、対策をされています。

しかし、多くの患者様を診させていただいた感想として、
冷え症を自覚されていない、
隠れ冷え症の方が、
多いことが分かりました。

(隠れ冷え症の症状や行動)
☑コーヒーを1日5杯以上飲む
☑手足先は温かいが、お腹が冷たい
☑いろいろとストレスを感じやすい
☑ 平熱が36度未満
☑寝不足、眠りが浅い
肩こりや月経痛がある
太りやすい

このような項目に、
当てはまる方でも、
「冷え症は、ありますか?」
 聞くと、
「いいえ。」
の返答がきます。

恥ずかしながら石川は、
「いいえ。
 違います。」
と、自覚していませんでした。

しかも、
1番の原因は、

☑コーヒーを1日5杯以上飲む

でした。
好きすぎて、
水よりコーヒーの量が上回ってました。

ある時、手が冷たいと言われ、
初めて冷え症なんだと気付きました。

本当に恥ずかしい限りです。

そして、原因は、
他にもありました。


冷え症の原因は、総合的に起こる!!

冷え症とは、
体からのサインです。

冷たい、痛い、シビレなど、
体の内側のどこか機能が低くなっていることで、
起こります。

しかも原因は、
1つではありません!!
色々な事が重なって起こります。

(主な原因)
・自律神経
・甲状腺
・栄養素
・ストレス
・飲み物
・睡眠不足 etc

このように様々な事が原因となります。

石川の場合は、
飲み物(水少なめ、コーヒー多め)、睡眠不足、少々のストレスが、
主な原因でした。

それにより、

・体のエネルギー不足により、熱が作りづらい。
・血流が下がりやすくなる。
・体の水分調節が崩れやすくなる。

と、いった事が体に起き冷え症となります。

栄養素や飲み物、睡眠不足は、
ご自分で改善できます。

しかし自律神経や甲状腺、ストレスは、
なかなか難しいですよね?

そこは、当院にお任せください!!


当院の施術で可能なこと!!

(基礎代謝アップ)
内臓の矯正をすることで、
本来の内臓の代謝(働き)がもどり、
栄養素を吸収しやすくなります。

そして、栄養素がエネルギーとなり熱を、
作りやすくします。

(ホルモンバランスの安定)
頭蓋(頭の骨)の矯正をすることで、
自律神経(頭からの命令)が安定しやすくなり、
内臓などが正常に働きやすくします。

(ストレスフリー)
ストレスは、自律神経や内臓の代謝に、
悪影響をもたらします。

ストレスをフリーにし、
体の機能が健康に働きやすい環境を作ります。

(日常生活の指導)
石川が冷え症になってしまった、
主な原因は、日常生活にありました。

水分や栄養素、睡眠など、
問診や施術させていただいている中で、
改善提案をさせていただきます。


これからより寒さが増して、
辛い思いをされる方も増えることでしょう。

是非、当院にご相談ください。

最後までお付き合いありがとうございました。

投稿者 まさき接骨院

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